Schon zu Großmutters Zeiten waren Kartoffelwickel beliebte und traditionelle Hausmittel. Die warme Auflage aus den gekochten und zerstampften Knollen soll Schmerzen lindern und Verspannungen lösen. Deshalb wird der Kartoffelwickel bei Halsschmerzen, Husten und Muskelverspannungen angewendet. Der Wickel mit Kartoffeln wirkt schleimlösend und schmerzstillend. Die wichtigen gesundheitsrelevanten Inhaltsstoffe sind Vitamin E, Vitamin B, Folsäure, Vitamin K, Vitamin A1, Vitamin C, Magnesium, Kalium, Phosphor, Natrium, Eisen, Zink, Mangan, Kupfer.

Für den Wickel wird folgendes benötigt:

• 2-3 gekochte Kartoffeln mit Schale
• 1 dünnes Leinentuch
• 1 Handtuch als Innentuch
• 1 Außentuch, bzw. 1 Decke

Vorbereitung und Anwendung:

Kartoffeln auf das Leintuch zu einer Platte drücken, das Innentuch um die Kartoffelplatte wickeln, dann den Wickel auf die schmerzende Stelle legen und mit dem Außentuch fixieren. Achtung! Der Wickel ist sehr heiß!

Anwendungsdauer:

Einmal täglich für 20-30 Minuten, danach 30 Minuten nachruhen und die Auflagefläche Anschließend z.B. mit Lavendelöl einreiben.