Hilfreich bei Zerrungen, Durchblutungsstörungen, Rheuma oder Erkältungsbeschwerden. Die Nadelöle  lösen Schleim in Nase und Bronchien. Salz reinigt und hilft bei Hautkrankheiten in Verbindung mit Tannennadeln wirkt es gegen Juckreiz und übermäßiger Schweißbildung.

• 250 Gramm Natursalz
• 1-2 EL Mandelöl
• 1-2 Handvoll Tannennadeln
• Optional ein paar Tropfen ätherisches Öl der Weißtanne
• 1 Glas

(Es können zusätzlich auch andere Nadelgewächse verwendet werden.)

Das Salz mit dem Mandelöl und ein paar Tropfen ätherisches Öl in einer Schüssel vermischen, die Nadeln vermörsern, damit sich die Inhaltsstoffe lösen. Nadeln und Salz abwechselnd in das Glas füllen und jede Lage sanft andrücken. Zum Schluss wieder Salz dazugeben. Die Nadeln können aber auch mit dem Salz vermischt werden. Das Glas verschließen und 2 Wochen im Dunkeln durchziehen lassen damit das Salz die Duftstoffe aus den Nadeln aufnehmen kann.

Wird frisch zubereitet innerhalb von 12 Monaten konsumiert.

1-2- EL Salz in die Badewanne geben oder in einem kleinen Baumwollbeutel an den Wasserhahn hängen, damit die Nadelstücke im Beutel bleiben. Bei 36° bis 38° Grad Celcius 20 Minuten baden. Haut abtupfen und nachruhen.

Danke für das Rezept Katharina Moosbrugger: www.naturerfahren.at